Consigli medici
Quando viaggi è opportuno che tu segua alcuni consigli per viaggiare in salute:
1. Informazioni ed acquisti ragionati: informati di tutto quello che riguarda il tuo viaggio in modo ragionato e razionale, prendendo nota di tutto ciò che devi fare e che hai già fatto, acquista oggetti e materiali indispensabili ed utili al tuo viaggio, chiedendo consiglio ed informandoti della loro necessità ed utilità e qualità
2. Informazioni sanitarie prima del viaggio: prima di partire informati della situazione del paese meta del tuo viaggio e di eventuali rischi di malattie presenti. Rivolgiti ad un medico esperto nella valutazione dei rischi di viaggio e conserva i suoi contatti per necessità durante il viaggio se necessario. Informati anche di quali farmaci utilizzare per prevenire malattie pericolose e quali vaccini sono opportuni per diminuire i rischi di malattia.
Utilizza il nostro servizio di consulenze online prima di partire: dovunque tu sia, puoi parlare con un medico esperto e specializzato nella materia, che porà darti tutti i consigli per affrontare in salute il tuo viaggio
3. Assicurazione sanitaria: stipula una buona assicurazione sanitaria che copra le tue esigenze durante il viaggio, inclusi eventuali trasferimenti in ospedali specializzati e rientri sanitari
4. Medicine d’uso corrente: se assumi farmaci correntemente non dimenticare di portare una scorta sufficiente a coprire il tuo viaggio, insieme alla prescrizione medica scritta anche in inglese, e informati sulle regole da seguire per portare i farmaci con te
5. Piccola farmacia da viaggio ragionata: ogni destinazione e tipo di viaggio può avere le sue esigenze. Porta con te poche medicine utili al tipo di viaggio ed un piccolo kit di pronto soccorso (garza, cerotti, disinfettante e antidolorifici che usi normalmente)
6. Protezione solare per prevenire scottature fastidiose, colpi di sole, colpi di calore
7. Repellenti per insetti: per prevenire punture di insetti che possono trasmettere malattie infettive anche gravi
8. Acqua potabile e cibo: bevi solo acqua potabile e mangia cibo ben cotto per evitare problemi di infezioni gastrointestinali
9. Mal di viaggio: nausea, vomito, emicrania
10. Mal di montagna
12. Jet lag, alterazione ciclo sonno-veglia, e conseguenze sull’attenzione
13. Contatti in caso di necessità: tieni a portata di mano i recapiti di emergenza del tuo medico di riferimento esperto, di eventuali servizi medici locali, e della tua assicurazione sanitaria; in caso tu voglia contattare un medico esperto del nostro team clicca qui e prenota una visita.
14. Sorveglianza della tua salute: prima del viaggio informati ed esegui le giuste pratiche preventive, durante e dopo il viaggio stai attento alla tua salute e ad eventuali sintomi o malesseri da non sottovalutare. Richiedi assistenza medica, anche a distanza, ma sempre con medici esperti, se sviluppi sintomi fastidiosi o preoccupanti
15. Sicurezza personale: prendi precauzioni per la tua sicurezza personale, evitando situazioni a rischio che potrebbero esporti a traumi o malattie